貧血対策！
こんばんは、ゆうとです！
先日、急に貧血に見舞われ顔面蒼白になってしまいました>.<幸い、友人と一緒でしたので事なきを得ましたが自分への備忘録も込めて貧血予防となったときの処置について書いておきます！
□予防3食バランスの良い食事や十分な睡眠は言わずもがなですがその上で鉄分、タンパク質、ビタミンCの摂取が特に重要だそ…
ゆうと研究所
理系男子が本の感想や日々の生活までさまざまなことについて書いていきます。
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