筋肉が大きくなるしくみって？
こんばんは、ゆうとです！
皆さんは筋肉がどのようにして大きくなるかご存知でしょうか？これを知っていると知っていないのでは、せっかく筋トレをやっても効果が十分に発揮されない場合があります。
今回は筋肉が大きくなる（筋肥大）しくみを紹介します。
■筋トレによって筋肥大するしくみ以下の流れで筋肥大をしていきます。１． 筋トレで筋肉に強…
ゆうと研究所
理系男子が本の感想や日々の生活までさまざまなことについて書いていきます。
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