筋トレのメリットって？
こんばんは、ゆうとです！
最近、マッチョになるため猛暑に負けずジムに行き始めました。以前、『筋トレはやらなきゃ損？』というタイトルで記事を書きましたが、今回改めて筋トレのメリットについて書いていきます。筋トレをやる理由は様々ですが、参考になれば幸いです。
■筋トレで得られるメリット筋トレとは筋力トレーニングのことで、筋肉に負荷をかけ…
ゆうと研究所
理系男子が本の感想や日々の生活までさまざまなことについて書いていきます。
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